Sedco Ep514 Suspension Trainer Bungee System Red

sedco ep514 суспензия тренажор окачване фитнес система тренировките с телесно тегло придобиват изцяло ново измерение с тази система. Тренажорът за окачване sedco ep514 съчетава класическа тренировка с окачване с еластично съпротивление, създавайки динамична тренировка, която ангажира цялото тяло при всяко движение. еластичните елементи добавят нестабилност и плавно съпротивление към упражнението, което кара мускулите да работят по-интензивно и естествено. Резултатът е ефективно укрепване, подобрена гъвкавост на координацията и системата за дълбока стабилизация. Системата е подходяща не само за силови и функционални тренировки, но и за йога пилатес или рехабилитационни упражнения. благодарение на включената лента за закрепване (така наречената последователна верига) системата може лесно да се монтира почти навсякъде - върху структурни пръти или други фиксирани точки у дома или на открито. Регулируемите презрамки ви позволяват да регулирате дължината според вида на упражнението и височината на тялото, което ще бъде оценено както от индивидуалните, така и от тренировките по двойки. системата също така включва ремъци, подходящи за разтягане и мобилност, които спомагат за подобряване на гъвкавостта на обхвата на движение на краката и сърцевината. Когато се използват редовно, те подпомагат регенерацията, намаляват риска от нараняване и помагат за връщане във форма след тренировка. как да тренирате със системата за окачване на бънджи? за разлика от твърдите презрамки, които само ви държат, тази система благодарение на еластичните сегменти активно си сътрудничи с теглото ви. Упражнението протича в три основни режима: 1. Режим на подпомагане (подкрепа) * как да: поставяте лентите под мишниците или задните си части (като седалка). * ефект: гумата поема част от теглото ви. Това ви позволява да правите упражнения, които иначе не бихте могли да правите - като клякане с един крак, дълбоки лицеви опори или набирания. Идеален е за начинаещи или за рехабилитация. 2. Режим на съпротивление (натоварване) * как се прави: ремъците се закрепват към кръста или крайниците ви и се движите в посока от  точката на закрепване. * ефект: колкото по-далеч сте, толкова повече гумата ви дърпа назад. Това прави динамичните движения, като скокове с удари и бокс със сянка, изключително предизвикателни. Това изгражда експлозивна сила. 3. 4d нестабилен режим (ядро) * как се прави:  обесвате се на примки (с ръце или крака) и извършвате статични или бавни движения в пространството. * ефект: тъй като презрамките се огъват във всички посоки, тялото ви трябва постоянно да компенсира малките вибрации. Това ангажира дълбоки стабилизиращи мускули (ядро), които дори не сте подозирали, че имате. ползи? * спестява ставите:  гъвкавият ограничител елиминира ударите, които възникват при твърди ленти. * забавление и динамика: можете буквално да летите (бънджи фитнес), което не е възможно с класически упражнения. * универсалност: една система замества съпротивителните ленти на щангата и балансиращите подложки. техническо описание: * тип: суспензионна фитнес система / суспензионен тренажор * материал: найлон + стомана * цвят: черно-червена комбинация * конструкция: ленти за окачване с еластични (бънджи) елементи * лесен монтаж с помощта на верижка * може да се закачи на закрито и на открито (конструкции на щанги и др.) * регулируема дължина за различни видове упражнения * включва ленти, подходящи за разтягане и мобилност * поддържа баланса на гъвкавостта и обхвата на движение * подходящ за сила функционална рехабилитация и фитнес обучение * помага за подобряване на регенерацията и намаляване на риска от нараняване