Terminar Hydro Hip

El finis hydro hip es ideal para aprender y mejorar la rotación adecuada de la cadera mientras se nada. El verdadero poder en la natación proviene de las caderas. Con las dos cuchillas que sobresalen a los lados de las caderas, el Hydro Hip ayuda a sincronizar los brazos y el cuerpo de la cadera. La cadera hidráulica obliga al nadador a rotar rápida y completamente en la parte superior de cada brazada. Además, la cadera hidráulica proporciona una buena información sobre el momento de la brazada de natación. Si la sincronización de la brazada no es buena y/o no giras las caderas correctamente, tus manos golpearán las hojas que sobresalen de la hidro cadera. La hidro cadera también ayuda a fortalecer los músculos involucrados en la rotación de la cadera. Gracias a la fuerte resistencia creada por las palas del hidro, los músculos de la cadera generalmente se entrenan y fortalecen, lo que da como resultado una brazada más potente. La hidrocadera se utiliza mejor para sesiones de entrenamiento cortas y entrenamientos de corta distancia. La hidro cadera se puede utilizar para crol frontal y crol, así como para braza. Si desea utilizar el Hydro Hip para braza, colóquelo debajo de su pecho. Esto evita que lleves los codos demasiado hacia atrás y hacia abajo durante la brazada. Si su brazada aún no es óptima, sus codos golpearán las hojas de la cadera hidráulica. Si utilizas la hidro cadera para la braza, desarrollarás una brazada más eficiente. La hidro cadera tiene una correa de nailon que es ajustable y se adapta a todos. La hidro cadera se puede usar en las caderas o alrededor de la cintura.