{"product_id":"sedco-ep514-suspension-trainer-bungee-system-red","title":"Sedco Ep514 Sospensione Trainer Bungee System Rosso","description":"sedco ep514 training trainer sospensione sistema di fitness l'allenamento a corpo libero assume una dimensione completamente nuova con questo sistema. Il trainer in sospensione sedco ep514 combina il classico allenamento in sospensione con la resistenza elastica creando un allenamento dinamico che coinvolge l'intero corpo in ogni movimento. gli elementi elastici aggiungono instabilità e resistenza fluida all'esercizio che costringe i muscoli a lavorare in modo più intenso e naturale. Il risultato è un rafforzamento efficace della flessibilità di coordinamento e del sistema di stabilizzazione profonda. Il sistema è adatto non solo per l'allenamento di forza e funzionale ma anche per yoga pilates o esercizi di riabilitazione. grazie alla cinghia di fissaggio inclusa (la cosiddetta daisy chain) il sistema può essere facilmente installato quasi ovunque - su barre di strutture o altri punti fissi in casa o all'aperto. Le spalline regolabili permettono di regolarne la lunghezza in base al tipo di esercizio e all'altezza del corpo che sarà apprezzato sia dagli allenamenti individuali che in coppia. il sistema comprende anche cinghie adatte allo stretching e alla mobilità che aiutano a migliorare la flessibilità del movimento delle gambe e del tronco. Se usati regolarmente supportano la rigenerazione, riducono il rischio di lesioni e aiutano a ritornare in forma dopo l'esercizio. come allenarsi con il sistema di sospensione elastica? a differenza delle cinghie rigide che trattengono solo te, questo sistema grazie ai segmenti elastici collabora attivamente con il tuo peso. L'esercizio si svolge in tre modalità di base: 1. Modalità di assistenza (supporto) * come fare: mettere le cinghie sotto le braccia o sotto i glutei (come un sedile).  *effetto: la gomma assume parte del tuo peso. Ciò ti consente di eseguire esercizi che altrimenti non potresti fare, come squat a gamba singola, flessioni profonde o trazioni. È ideale per i principianti o per la riabilitazione.   2. Modalità resistenza (carico) * come farlo: le cinghie sono attaccate alla vita o agli arti e ci si sposta in direzione del punto di ancoraggio.  *effetto: più sei lontano, più la gomma ti tira indietro. Ciò rende estremamente impegnativi i movimenti dinamici come gli affondi, i salti e il shadow boxing. Questo crea potenza esplosiva.    3. Modalità di instabilità 4d (core) * come farlo: ti appesi in loop (con le braccia o le gambe) ed esegui movimenti statici o lenti nello spazio.  *effetto: poiché le cinghie si flettono in tutte le direzioni, il tuo corpo deve compensare costantemente le piccole vibrazioni. Questo coinvolge muscoli stabilizzatori profondi (core) che non sapevi nemmeno di avere.  benefici?   *salva articolazioni: il fermo flessibile elimina gli urti che si verificano con le cinghie rigide.  * divertente e dinamico: puoi letteralmente volare (bungee fitness), cosa che non è possibile con l'esercizio classico.  * universalità: un sistema sostituisce le fasce di resistenza della barra e i cuscinetti di equilibrio.  descrizione tecnica: * tipo: sistema di sospensione fitness \/ trainer per sospensioni * materiale: nylon + acciaio * colore: combinazione nero-rosso * costruzione: cinghie di sospensione con elementi elastici (bungee) * facile installazione utilizzando una catena a margherita * può essere fissato all'interno e all'esterno (strutture a barre, ecc.) * lunghezza regolabile per diversi tipi di esercizi * include cinghie adatte per lo stretching e la mobilità * supporta flessibilità, equilibrio e libertà di movimento * adatto per la riabilitazione funzionale della forza e l'allenamento fitness * aiuta a migliorare la rigenerazione e ridurre il rischio di lesioni","brand":"Sedco","offers":[{"title":"Taglia unica","offer_id":53792630899035,"sku":"8595096665148","price":76.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0549\/0219\/4369\/files\/20260422013206074.jpg?v=1786787191","url":"https:\/\/www.glemoshop.com\/it\/products\/sedco-ep514-sospensione-trainer-bungee-system-rosso","provider":"Glemo","version":"1.0","type":"link"}