Pádla Finis Iso

Pádla Finis iso jsou ruční pádla bez popruhů nebo pásků navržená tak, aby izolovala pohyby za účelem tréninku konkrétních svalových skupin, rozvíjení dobré polohy ruky a zvyšování povědomí o vašem plaveckém záběru. Ruční pádla iso jsou navržena tak, aby vás vyvedla z rovnováhy během fáze chytání při plavání. Fáze chytání následuje po vstupní fázi a je to fáze, kdy se chytáte vody. To nutí plavce vyvíjet větší tlak na obě strany ručních pádel, aby si udrželi dobrý plavecký záběr. Ruční pádla povzbuzují plavce, aby věnovali větší pozornost poloze ruky ve vodě během vstupních fází záběru a tahu. Jakmile si osvojíte správnou techniku ​​plavání, pádla zůstanou bezpečně na svém místě. Ruční pádla jsou proto ideální pro trénink zlepšení zdvihu a rozvoj citu pro vodu. To umožňuje plavcům zlepšit jejich plavecký způsob a techniku ​​a zvyšuje povědomí o plaveckých záběrech. Ruční pádla iso lze použít pro prsa složený znak, přední kraul a motýlek. Ruční pádla můžete používat dvěma způsoby: můžete je nosit vlevo, vpravo nebo obráceně. Říkáme tomu vnější izolace a vnitřní izolace. Způsob nošení ručních pádel určuje, které konkrétní svaly můžete trénovat a kterou konkrétní fázi plavání. Vnější izolace pro přední a zadní plazení. Úhel/zaoblení ručních pádel směřuje ven pro trénink tricepsů a trapézových svalů. Vnitřní izolace pro prsa a motýla. Úhel/zaoblení ručních pádel směřuje dovnitř pro trénink bicepsových prsních a deltových svalů. Přečtěte si o tom více zde, prohlédněte si video s obrázky a manuál přiložený k produktu. Pro určení správné velikosti použijte praktickou velikostní tabulku!