øjeblikkets fitness-dille: Bokwa en energisk træning, der giver dig mulighed for at forme hele din krop, mens du danser. hele verden er fortryllet af det nye danse- og fitnessfænomen: bokwa. En revolutionerende, men enkel træning, der viser, at træning og at have det sjovt passer perfekt sammen! vil du blive stærkere og slankere på en sjov måde? du kan med dette vanedannende træningsprogram. Dagens træning, der står for motion og vigtigst af alt at have det sjovt. Glem alt om kedelige og svære øvelser i fitnesscenteret; med bokwa bringer du dans og fitness sammen til en effektiv og komplet konditionstræning. bogstaver og tal hvordan fungerer bokwa præcist? enkelt: du tegner bogstaver og tal på gulvet med fødderne, mens du danser. Det starter ganske enkelt med bokwa 1: to skridt frem to skridt tilbage. Du bliver ved med at udvide rutinen med nye figurer og kombinationer. En stor fordel: du behøver ikke tage skridt eller lære komplicerede dansetrin. Du skal blot lytte til den spændende moderne musik, og resten sker automatisk. Med bokwa har du ikke engang følelsen af, at du træner, mens du styrker dine muskler og forbrænder op til 800 kalorier pr. træning. alle fitnessniveauer bokwa er for alle aldre og fitnessniveauer. Unge og gamle mænd og kvinder. Fra folk med to venstre fødder til store dansetalenter. Alt du skal være i stand til er at stave og tælle. du modtager: 2 knytnævevægte 14 dages madplan på engelsk dvd hurtig start til bokwa® succes dvd energigivende komplet 45 minutters cardio-klasse dvd tone & core sculpting dvd 15 minutters hurtig fix dvd'erne indeholder ikke hollandske undertekster. hæfterne i denne pakke er kun tilgængelige på engelsk.
