Sedco Ep514 Suspension Trainer Bungee System Rød

sedco ep514 suspension trainer suspension fitness system kropsvægttræning får en helt ny dimension med dette system. Sedco ep514 suspension trainer kombinerer klassisk suspension træning med elastisk modstand og skaber en dynamisk træning, der engagerer hele kroppen i enhver bevægelse. elastiske elementer tilføjer ustabilitet og jævn modstand til træningen, hvilket tvinger musklerne til at arbejde mere intenst og naturligt. Resultatet er effektiv styrkelse af forbedret koordinationsfleksibilitet og det dybe stabiliseringssystem. Systemet egner sig ikke kun til styrke- og funktionel træning, men også til yoga pilates eller genoptræningsøvelser. takket være den medfølgende fastgørelsesstrop (såkaldt daisy chain) kan systemet nemt installeres næsten overalt - på strukturer, stænger eller andre faste punkter hjemme eller udendørs. Justerbare stropper giver dig mulighed for at justere længden efter træningstypen og kropshøjde, hvilket vil blive værdsat af både enkeltpersoner og træning i par. systemet inkluderer også stropper, der er egnede til udstrækning og mobilitet, som hjælper med at forbedre bevægelsesfleksibiliteten i ben og kerne. Når de bruges regelmæssigt, understøtter de regenerering, reducerer de risikoen for skader og hjælper med at vende tilbage til form efter træning. hvordan træner man med bungee suspension system? i modsætning til stive stropper, der kun holder dig, samarbejder dette system, takket være elastiske segmenter, aktivt med din vægt. Øvelsen foregår i tre grundlæggende tilstande: 1. Hjælpetilstand (støtte) * sådan: du sætter stropperne under dine arme eller under dine balder (som et sæde). * effekt: gummiet tager noget af din vægt. Dette giver dig mulighed for at lave øvelser, som du ellers ikke ville være i stand til - såsom enkeltbens squats dybe push-ups eller pull-ups. Den er ideel til begyndere eller til genoptræning. 2. Modstandstilstand (belastning) * sådan gør du: Stropperne er fastgjort til din talje eller lemmer, og du bevæger dig i retning af fra ankerpunktet. * effekt: jo længere du er, jo mere trækker gummiet dig tilbage. Dette gør dynamiske bevægelser som udfaldsspring og skyggeboksning ekstremt udfordrende. Dette opbygger eksplosiv kraft. 3. 4d ustabilitetstilstand (kerne) * sådan gør du: du hænger dig selv i løkker (med dine arme eller ben) og udfører statiske eller langsomme bevægelser i rummet. * effekt: fordi stropperne bøjer i alle retninger, skal din krop konstant kompensere for små vibrationer. Dette engagerer dybe stabiliserende muskler (kerne), som du ikke engang vidste, du havde. fordele? * sparer led: det fleksible stop eliminerer de stød, der opstår med stive stropper. * sjov og dynamik: du kan bogstaveligt talt flyve (bungee fitness), hvilket ikke er muligt med klassisk træning. * universalitet: ét system erstatter stangens modstandsbånd og balancepuder. teknisk beskrivelse: * type: suspension fitness system / suspension trainer * materiale: nylon + stål * farve: sort-rød kombination * konstruktion: suspension stropper med elastiske (bungee) elementer * nem montering ved hjælp af en daisy chain * kan fastgøres indendørs og udendørs (stænger strukturer osv.) * justerbar længde til forskellige typer øvelser * inkluderer stropper, der er egnede til stræk og mobilitet * egnet til stræk og bevægelighed * egnet til spænding og mobilitet balance og genoptræning. fitnesstræning * hjælper med at forbedre regenerering og reducere risikoen for skader