Aerial Yoga - Sedco Aero Yoga Yoga-Schlinge mit RiemenEin besonderer Zweig des Yoga Aero Yoga kam aus dem sonnigen Spanien zu uns und ist einer der jüngsten Zweige dieser alten Übung - Yoga. Vielleicht lässt sich sein Prinzip am besten durch den tschechischen Namen „Flying Yoga“ ausdrücken. Es handelt sich im Wesentlichen um ein klassisches Yoga, das in der Luft praktiziert wird. Die Aerial-Yoga-Schlinge selbst ist, wie bereits erwähnt, ein großer Schal, der das Gewicht unseres Körpers und natürlich die Spannung, die während des Trainings entsteht, tragen kann. Die Belastbarkeit der Aerial Yoga Hängematte beträgt bis zu 120 kg. Das Material ist Nylon. Es ist ein starkes Material, das sich auch sehr angenehm anfühlt. Aerial Yoga hilft Ihnen, sich zu entspannen, Ihren gesamten Körper zu dehnen, aber auch Ihre Muskeln zu stärken. Es ist auch ideal für Menschen, die unter Rückenproblemen leiden. Außerdem hilft es, große Gelenke zu entspannen, da man die Positionen in umgekehrter Richtung ausführt. Anfänger müssen vor dieser entspannenden Bewegung und Sportart definitiv keine Angst haben. Aerial Yoga kannst du auf jeden Fall machen, allerdings musst du damit rechnen, dass dein Körper einige Zeit braucht, um sich an die neue Art der Bewegung zu gewöhnen, bei der die Schwerkraft so gut wie nicht vorhanden ist. Du kannst die Schlinge zu Hause an der Decke, an einem Schaukelständer im Garten oder an einem beliebigen Ort im Freien, z. B. an einem Baum, befestigen. Und dann können Sie das Training in der Luft einfach genießen. Sie hängen in verschiedenen Positionen am Netz und dehnen sich, stärken, entspannen, entspannen... Wenn Sie in der Luft trainieren möchten, platzieren Sie das Netz höher (in der oberen Öse des Gurtes) und tiefer, damit es Kontakt zum Boden hat. Einfach und mühelos, indem Sie den Karabiner einfach in eine andere Öse des Gurtes einrasten lassen. Dabei spielt das Alter oder die aktuelle körperliche Fitness keine Rolle, jeder kann in jedem Alter damit beginnen. Sogar Kinder genießen Aerial Yoga, für die diese Positionen ganz natürlich sind. Die Übung wird Ihnen auch dabei helfen, Stress aus Ihrem Leben zu entfernen. Ihr Ziel ist es, dass Sie sich in jeder der Asanas genannten Positionen (die in verschiedene Gruppen unterteilt sind) wohl fühlen. Auch bei denen, die zunächst sehr schwierig erscheinen. Aber mit allmählicher Übung wirst du Erfolg haben. Der Kleiderbügel ist im Set zusammen mit Konstruktionsbügeln, die du an der gewünschten Stelle anschraubst und dort deinen Yoga-Kleiderbügel aufhängst. Das Netz ist auch ein toller Fitnesshelfer, da es oft körperlich anstrengende Übungen erfordert – zum Beispiel Sit-Ups/Lie-Ups in der Luft mit dem Kopf nach unten oder Liegestütze in der Luft. Technische Beschreibung: – Hersteller: Sedco – Material: extra starkes Nylon – hohe Haltbarkeit und Sicherheit beim Training – lange Lebensdauer des Materials – in mehreren Farben erhältlich. Lieferumfang: – Luft-Yoga-Netz inklusive Griffe, Gurte, Deckenaufhänger, Transporttasche, Länge von Pflock zu Pflock 2 Meter, Breite 140 cm
