Terminer Hydro Hip

Le finis hydro hip est idéal pour apprendre et améliorer la bonne rotation des hanches en nageant. Le véritable pouvoir de la natation vient des hanches. Avec les deux lames saillantes sur les côtés des hanches, l'hydro hanche aide au timing des bras et du corps des hanches. La hanche hydraulique oblige le nageur à effectuer une rotation rapide et complète au sommet de chaque mouvement. De plus, l'hydro hanche fournit un bon retour d'information sur le timing de votre nage. Si le timing du mouvement n'est pas bon et/ou si vous ne faites pas pivoter correctement vos hanches, vos mains heurteront les lames saillantes de la hanche hydro. L’hydro hanche permet également de renforcer les muscles impliqués dans la rotation de la hanche. Grâce à la forte résistance créée par les lames de l'hydro hanche, les muscles sont généralement entraînés et renforcés, ce qui permet d'obtenir une nage plus puissante. L'hydro hanche est mieux utilisée pour les séances d'entraînement courtes et les entraînements sur de courtes distances. L'hydro hanche peut être utilisée pour le crawl, le dos crawlé ainsi que la brasse. Si vous souhaitez utiliser l'hydro hanche pour la brasse, placez l'hydro hanche sous votre poitrine. Cela vous évite de ramener vos coudes trop en arrière et vers le bas pendant le mouvement des bras. Si votre course de bras n'est pas encore optimale, vos coudes heurteront les omoplates de la hanche hydro. Si vous utilisez l’hydro hanche pour la brasse, vous développerez un mouvement de bras plus efficace. La hanche hydro est dotée d'une sangle en nylon réglable et s'adapte à tout le monde. L'hydro hip peut être porté sur les hanches ou autour de la taille.