Bâtons de randonnée télescopiques sedcoLes bâtons de marche nordique sont conçus précisément pour maximiser l'énergie dépensée lors de la marche - ils impliquent également la moitié supérieure du corps lors de la marche en forçant les bras à avancer et à reculer en faisant rebondir la pointe sur le sol. Les bâtons sont tenus à un angle de 45 degrés avec les pointes pointées derrière le corps et non droites devant le corps. Les poignées sont légèrement inclinées sans prise pour les doigts. Les sangles ressemblent davantage à des gants qui facilitent le mouvement prolongé des bras oscillants. Les bâtons sont dotés d'embouts en caoutchouc amovibles pour marcher sur des surfaces dures telles que les trottoirs. quelle est la différence entre les bâtons de randonnée et les bâtons de marche nordique ? ces deux types de poteaux se ressemblent mais sont très différents dans leur conception ce qui explique leurs caractéristiques et fonctions différentes. La plus grande différence est que les bâtons sont conçus pour être utilisés de différentes manières. Les différences se situent entre les poignées des sangles et les extrémités inférieures. Les bâtons sont conçus de manière ergonomique pour s'adapter à leur utilisation prévue. Description technique : famille de polices : verdana geneva;>- dimensions : 65-135 cm- télescopique- vaha 2x 295 g- poignées en liège synthétique- matériau en aluminium 6061 la marche nordique apportée * influence positive sur l'appareil de mouvement et contribue à une bonne posture du corps * augmente la fréquence cardiaque de 5 à 17 battements par minute * grâce à l'implication des parties supérieures les membres augmentent la consommation de calories de 20 % par rapport à la marche normale * augmente la mobilité de la colonne vertébrale et contribue à la relaxation des muscles cervicaux, thoraciques et interscapulaires * avec la bonne technique, jusqu'à 90 % des muscles du corps sont utilisés * réduit la charge sur les articulations * contribue à la réduction de l'excès de poids et brûle jusqu'à 400 calories par heure * améliore la coordination des mouvements pour la marche nordique calculer selon la formule : caractères výška (en cm) x 0,68 par exemple : 180 cm x 0,68 = 122 cm
