Bosca Céim Aeróbach Sedco 70x28x12/17/22 Cm

leaba céim aeróbach úsáidtear sedcothe leaba iná do thosaitheoirí a fheidhmiú cineálacha speisialta aeróbaice - aeróbaic chéim. Chleachtaigh duine popularární agus úactiveé whiché vych&aa zí as aeróbaice clasaiceach. Cinntíonn aeróbaice céime go laghdaítear an t-ualaí saille i matáin na ngéag níos ísle ach ag an am céanna is cleachtadh milis é dár n-alt agus ár ligaments. nuair a bhíonn tú ag cleachtadh aeróbaice céim, déanann na hoibritheoirí céim a shárú ar an mbosca agus anuas ar ais go dtí an mata ar an gcéim. Mar thoradh air seo tá ualach suntasach difriúil ar na matáin sa leath íochtair den chorp ná mar a bhíonn in aeróbaice rialta. Tá aeróbaice céim an-mhaith le haghaidh meáchain a laghdú méaduithe folláine fhisiceach iomlán agus cuidíonn sé an corp ar fad a mhúnlú (go háirithe na cosa agus na masa). Is cleachtadh aeróbach an-éifeachtach é seo. gníomhaíocht is féidir a chabhróidh leat meáchan a chailleadh go han-tapa. ina theannta sin scaoileann aclaíocht líon mór endorphins a chinnteoidh do fholláine shíceolaíoch agus a chuirfidh strus ort. námi nabízená leaba chéim aeróbach má 3 adjustableé výšky - 12 17 agus 22 cm.technický cur síos:- monaróir: sedco- toisí: 70x28x12/17/22 cm- dath: šedo/blacká- 3 adjustableé výš17 agus 12 cm -