Le haghaidh yoga pilates nó oiliúint cardio gníomhach ar an uisce tá beco forbartha ag an mbord. Cuireann an beboard bealach nua ar fáil le haclaíocht a fháil ag soláthar eispéireas iomlán nua. Is dromchla dinimiciúil é an t-uisce agus cuireann sé an bonn is fearr ar fáil d’oiliúint braiteoirímhótair. Mar thoradh air seo tá rialú matáin níos fearr agus comhar idir-matáin. Méadaítear gníomhaíocht muscle foriomlán mar thoradh air sin. Cibé an bhfuil tú ag déanamh cleachtaí ióga pilates oiliúint eatramh gníomhach nó tar éis an oiliúint beboard forbartha go speisialta do staidiúir agus gluaiseachtaí oilte. Bíonn gach grúpa matán ag gabháil i gcónaí chun cothromaíocht a choinneáil ar an mbord agus cleachtaí gluaiseachta a dhéanamh. Feabhsaíonn sé seo an comhordú idir na grúpaí matán éagsúla. Ag an am céanna déantar cothromaíocht a oiliúint trí chomhar na matáin chobhsaithe beaga. Mar thoradh air seo tá feasacht níos mó agus rialú comhlacht níos airde ar a dtugtar freisin mar chobhsaíocht lárnach. Tá uisce mar chuid riachtanach d'oiliúint aclaíochta snámhphointe níos mó ná dromchla dinimiciúil. Bíonn tionchar maolaithe ag uisce orainn. Cuireann oiliúint ar an gclár deiseanna ar fáil chun an chothromaíocht is fearr a fháil idir spórt agus scíthe atá go maith don chorp agus don intinn! cleachtaí chun an leas is fearr a bhaint as cumais an bhoird molaimid na cleachtaí seo a leanas d'oiliúnóirí. Cleachtaí gníomhacha tapa agus pléascacha chun matáin a neartú agus chun comhordú agus cothromaíocht a fheabhsú. Is é Beboard Active an clár oiliúna cardio foirfe le treisiú breise do na matáin a théann isteach sa struchtúr matán. Neartaíonn cleachtaí tiubhaithe níos boige Corelax bunaithe ar yoga agus pilates chomh maith le cleachtaí lárnacha mar a thugtar orthu do torso trunk agus spine. Ina theannta sin feabhsaíonn na cleachtaí seo do chothromaíocht agus solúbthacht agus cuireann siad le braistint folláine níos fearr. Ar chúiseanna sábháilteachta, coinnigh na gnéithe seo a leanas san áireamh le linn na hoiliúna. Agus an bord á úsáid, cinntigh go bhfuil sé suite ar a laghad 150 cm ó imeall na linne. Má tá tú ag baint úsáide as boird iolracha san uisce ag an am céanna ní mór an fad idir iad a bheith ar a laghad 1 méadar. Chun na boird a chur i líneáil ceann i ndiaidh a chéile is féidir leat na lúba ceangaltáin ar fhoircinn an chláir a úsáid. Is féidir leat foirceann amháin den bhord a cheangal freisin de líne snámha a sholáthraíonn cobhsaíocht leordhóthanach. Dearadh an bord go cliste agus tá na gnéithe áisiúla seo a leanas feistithe air. Strapaí uirlisí leaisteacha gheobhaidh tú strapaí leaisteacha ar thaobh tosaigh (barr) an bhoird. Is féidir leat buidéal uisce nó trealamh aclaíochta eile a dhaingniú fúthu seo. Láimhseálann an bord tá 5 lámh: 4 ar an mbarr agus ceann ar an mbun. Tá na lámha ar an mbarr oiriúnach chun trealamh aclaíochta breise a cheangal ar nós bannaí friotaíochta. Ina theannta sin déanann na lámha iompar níos éasca. Lúba ceangaltáin Tá 6 lúb ceangail ar an mbord chun an bord a dhaingniú nó chun iad a nascadh lena chéile. Tá dhá lúb ceangail suite ar fhoircinn an bhoird agus 4 ar na taobhanna. Comhla comhla le glas sábháilteachta oiriúnach le húsáid le brú suas le 15 psi - 1 bar. Cinntíonn an teicneolaíocht speisialta 5-ciseal cruth neart agus daingne an bord. Tá an bun déanta as sraith amháin d'ábhar pvc le tiús 0.7 mm. Tá croí an bord déanta as naisc anuas-stitch a chinntíonn daingne agus láidreacht a ligeann don bhord ualaí troma a sheasamh. Tá an t-ábhar tacaíochta déanta as ábhair pvc; mar aon leis an ábhar anuas-stitch cinntíonn sé daingne agus cruth seasta an bord. Tá barr an bhoird déanta as ciseal dúbailte d'ábhar pvc le tiús 0.7 mm agus cuireann sé le cobhsaíocht an bhoird. Is é barr an bhoird an mata aclaíochta agus tá sé déanta as ábhar eva bog agus compordach le tiús 5 mm ag cinntiú nach sleamhnaíonn tú le linn cleachtaí ar an mbord agus gur féidir leat seasamh go daingean ar an mata le greim leordhóthanach. Toisí fad 250 cm mata traenála fad 180 cm leithead 90 cm tiús 15 cm meáchan 12 kg oiriúnach le húsáid le brú de suas le 15 psi 1 bar. Ar fáil le hathsholáthar agus trealamh deisiúcháin dhá chorda ceangail 96 cm agus mála stórála.
Frequently Asked Questions
Most orders are delivered within 2-5 business days in the Netherlands and Belgium. International orders may take 5-10 business days.
Yes, you can return your order within 30 days of receipt. The product must be unused and in its original packaging.
Shipping is free for orders over €100. For orders under €100, the shipping cost is €4.95.
Check the size chart on the product page. Measure your body and compare with the table. In doubt, you can always contact us via WhatsApp or email.
The water column value is indicated in the specifications per product. A value of 5.000 mm or higher means the product is waterproof for normal use in rain and snow.
Why Glemo?
✔ Free shipping from €100
✔ Secure payment with iDEAL, credit card and PayPal
✔ 30 days return and free returns
✔ Shipped within 1 day
View our products