craze aclaíochta na huaire: bog cleachtadh fuinniúil a ligeann duit do chorp ar fad a mhúnlú agus tú ag damhsa. tá an domhan ar fad faoi gheasa an fheiniméan nua rince agus aclaíochta: bokwa. Cleachtadh réabhlóideach ach simplí a thaispeánann go dtéann aclaíocht agus spraoi le chéile go foirfe! ag iarraidh a bheith níos aclaí níos láidre agus níos caol ar bhealach spraíúil? is féidir leat leis an gclár oiliúna andúile seo. An workout an lae inniu a sheasann do aclaíocht agus is tábhachtaí ag spraoi. Déan dearmad faoi chleachtaí leadránach agus deacra sa seomra aclaíochta; le bokwa tugann tú an damhsa agus an aclaíocht le chéile in oiliúint charda éifeachtach agus iomlán. litreacha agus uimhreacha conas go díreach a oibríonn bokwa? simplí: tarraingíonn tú litreacha agus uimhreacha ar an urlár le do chosa agus tú ag damhsa. Tosaíonn sé go simplí leis an bokwa 1: dhá chéim ar aghaidh dhá chéim ar ais. Coinníonn tú ag leathnú an ghnáthaimh le figiúirí agus teaglaim nua. Buntáiste mór: ní gá duit céimeanna a ghlacadh nó céimeanna casta damhsa a fhoghlaim. Níl ort ach éisteacht leis an gceol spreagúil comhaimseartha agus tarlóidh an chuid eile go huathoibríoch. Le bokwa ní fiú an mothú go bhfuil tú ag aclaíocht agus tú ag neartú do matáin agus ag dó suas le 800 calraí in aghaidh an aclaíochta. tá gach leibhéal aclaíochta bokwa do gach aois agus leibhéal aclaíochta. Fir agus mná óga agus aosta. Ó dhaoine a bhfuil dhá chos chlé acu go buanna iontacha rince. Níl ort ach a bheith in ann litriú agus comhaireamh. a gheobhaidh tú: 2 dhorn meáchain plean béile 14 lá as Béarla dvd tús tapa a bokwa® rath dvd energizing iomlán 45 nóiméad cardio rang dvd ton & core sculpting dvd 15 nóiméad quick fix the dvds don't contain Dutch subtitles. níl na leabhráin sa phacáiste seo ar fáil ach i mBéarla.
