Bosca Céim Aeróbach Sedco 80x31x15/20/25 Cm

bosca céim aeróbach sedco 80x31x15/20/25 cm Úsáidtear an bosca chun foirm speisialta aeróbaice a chleachtadh - aeróbaice céime. Is cleachtadh tóir agus éifeachtach é seo atá bunaithe ar aeróbaice clasaiceach. Cinntíonn aeróbaice céime oiliúint dhian a laghdaíonn saille agus a lódálann matáin an fhoirceann íochtair ach ag an am céanna is cleachtadh é atá milis ar ár ngaireas comhpháirteach agus ligamentous. agus iad ag cleachtadh aeróbaice céime sáraíonn na cleachtóirí an difríocht airde trí chéim a chur ar an mbosca agus anuas ar ais go dtí an mata. Mar thoradh air seo tá ualach suntasach difriúil ar na matáin sa leath íochtair den chorp ná mar a bhíonn in aeróbaice rialta.  Tá aeróbaice céim den scoth le haghaidh meáchain caillteanas méadaítear folláine fhisiceach iomlán agus cuidíonn sé an corp ar fad a mhúnlú (go háirithe na cosa agus na masa).  is gníomhaíocht aeróbach an-éifeachtach é seo a d'fhéadfadh cabhrú leat meáchan a chailleadh go han-tapa. ina theannta sin scaoileann aclaíocht líon mór endorphins a chinnteoidh do fholláine shíceolaíoch agus a chuirfidh strus ort. tá 3 airde inchoigeartaithe ag an mbosca céim aeróbach a chuirimid ar fáil - 15 20 agus 25 cm. Cur síos teicniúil:- monaróir: toisí sedco: 80x31x15/20/25 cm- cumas ualaigh 120 kg- dath: liath/dubh- 3 airde inchoigeartaithe - 15 20 agus 25 cm- eirgeanamaíocht neamhdhromchlaí