bráisléad déanta as 21 cloigeann min chnámh atá déanta go mín. Is é an praghas in aghaidh an phíosa a dhíoltar in aghaidh na 3 phíosa i pouch fabraice maisiúil. is féidir le seodra déanta as cnámha a bheith ina n-uirlisí cumhachtacha i gcleachtais spioradálta mar mantras a aithris nó machnamh. Is féidir iad a chaitheamh agus a úsáid mar mheabhrúchán leanúnach ar neamhbhuanacht an tsaoil agus féadann sé cabhrú le trócaire agus meabhrach a chothú. Is coincheap tábhachtach i dtraidisiúin spioradálta éagsúla é machnamh a dhéanamh ar idirspleáchas gach rud timpeall orainn agus gach rud laistigh dúinn. Is féidir le tuiscint níos doimhne ar aontacht agus ar chomhbhá le gach ní beo teacht as feasacht ar idirnascadh gach ní. is féidir le húsáid malas nó seodra déanta as cloigeann agus cnámha a bheith an-phearsanta agus athraíonn sé ó chultúr go cultúr. Mothaíonn roinnt daoine nasc domhain spioradálta leis na siombailí seo agus feiceann daoine eile iad mar léiriú ealaíne níos mó. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil a n-úsáid brí agus ómós duit go pearsanta agus go saibhríonn sé do chleachtas spioradálta. Uirlis Hiondúch agus Bhúdaíoch é mala a mala le haghaidh urnaí agus machnaimh. Úsáidtear é chun mantras a chomhaireamh le linn machnaimh. Is éard is mantra ann ná cnuasach focal ón tSanscrait a dhéantar arís agus arís eile - go traidisiúnta 108 - uaireanta. Agus tú ag déanamh athrá díríonn tú ar bhrí agus ar chreathadh na bhfocal, b’fhéidir go mbeidís in éineacht leis an léirshamhlú a théann leo. Trí thraenáil a dhéanamh i gcleachtadh machnaimh mar seo tagann do smaointe chun sosa agus ligfidh do chorp scíth. Sa lá atá inniu ann caitear mala mar chúlpháirtí faisin freisin.