Bosca Céim Sedco 78x30x10-20 Cm Dubh

ardán céim sedco faigh ardán/ardán céime aeróbach aclaíochta nua-aimseartha (stepper aclaíochta) den scoth. Córas inchoigeartaithe trí chéim le cúisíní ardcháilíochta. ša raon leathan cleachtaí. Tá dromchla iomlán an bhosca frith-duillín le haghaidh sábháilteachta agus compord uasta le linn aclaíochta. Nuair a bhíonn céim aeróbaice á chleachtadh acu sáraíonn siad an difríocht airde trí dhul ar an mbosca agus anuas ar ais go dtí an mata. Mar thoradh air seo tá ualach suntasach difriúil ar na matáin an droma íochtair. Leath an chomhlachta ná le aeróbaice rialta. Tá aeróbaice céim den scoth le haghaidh meáchain caillteanas méaduithe folláine fhisiceach iomlán agus cabhraíonn sé a mhúnlú an comhlacht ar fad (go háirithe na cosa agus masa). Is gníomhaíocht aeróbach an-éifeachtach é a d'fhéadfadh cabhrú leat meáchan a chailleadh go han-tapa. Ina theannta sin dá mhéad a dhéanann tú aclaíocht is ea is mó a scaoiltear endorphins a thabharfaidh mothú folláine duit. Folláine mheabhrach agus saor ó strus.technický cur síos: - monaróir: sedco- rogha chun bloic a shocrú výšky helpí: 10-20 cm- toisí 78x30x20 cm- acmhainn ualaigh: 150 kg- dearadh bunaidh - iontaofaý ábhar