Bokwa - Fitnesstraining

dé fitnessgekte van dit moment: bokwa een energetische workout waarmee je al dansend je hele lichaam in vorm brengt. de hele wereld is in de ban van het nieuwe dans- en fitnessfenomeen: bokwa. Een revolutionaire maar simpele workout die laat zien dat sporten en plezier maken prima samengaan! op een leuke manier fitter, sterker en slanker worden? dat kan met dit verslavende trainingsprogramma. De workout van vandaag die staat voor bewegen en vooral plezier hebben. Vergeet saaie en moeilijke oefeningen in de sportschool; met bokwa breng je dans en fitness samen tot een effectieve en complete cardiotraining. letters en cijfers hoe bokwa precies werkt? simpel: je tekent tijdens het dansen met je voeten letters en cijfers op de vloer. Het begint eenvoudigweg met de bokwa 1: twee stappen vooruit, twee stappen terug. Je breidt de routine steeds uit met nieuwe figuren en combinaties. Een groot voordeel: je hoeft geen pasjes te zetten of ingewikkelde danspasjes te leren. Luister eenvoudigweg naar de opwindende hedendaagse muziek en de rest gebeurt automatisch. Met bokwa heb je niet eens het gevoel dat je aan het sporten bent, terwijl je je spieren versterkt en tot wel 800 calorieën per training verbrandt. alle fitnessniveaus bokwa is voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Jonge en oude mannen en vrouwen. Van mensen met twee linkervoeten tot grote danstalenten. Het enige dat u hoeft te doen, is spellen en tellen. je ontvangt: 2 vuistgewichten 14 dagen maaltijdplan in het Engels dvd snelle start naar bokwa® succes dvd energizing compleet 45 minuten cardio les dvd tone & core sculpting dvd 15 minuten quick fix de dvd's bevatten geen nederlandse ondertiteling. de boekjes in dit pakket zijn alleen verkrijgbaar in het Engels.