Sedco Ep514 Suspension Trainer Bungee-systeem Rood

sedco ep514 Suspension Trainer Suspension Fitnesssysteem Lichaamsgewichttraining krijgt met dit systeem een geheel nieuwe dimensie. De sedco ep514 Suspension Trainer combineert klassieke Suspension-training met elastische weerstand, waardoor een dynamische training ontstaat waarbij het hele lichaam bij elke beweging wordt betrokken. elastische elementen voegen instabiliteit en soepele weerstand toe aan de oefening, waardoor de spieren intenser en natuurlijker moeten werken. Het resultaat is een effectieve versterking van de verbeterde coördinatieflexibiliteit en het diepe stabilisatiesysteem. Het systeem is niet alleen geschikt voor kracht- en functionele training, maar ook voor yoga-pilates of revalidatieoefeningen. dankzij de meegeleverde bevestigingsband (zogenaamde daisy chain) kan het systeem vrijwel overal eenvoudig worden geïnstalleerd - op structuurbalken of andere vaste punten thuis of buitenshuis. Dankzij de verstelbare bandjes kunt u de lengte aanpassen aan het type oefening en de lichaamslengte, wat zowel door individuen als door trainingen met z'n tweeën gewaardeerd zal worden. Het systeem bevat ook riemen die geschikt zijn voor stretching en mobiliteit, waardoor de bewegingsvrijheid van de benen en de romp wordt verbeterd. Bij regelmatig gebruik ondersteunen ze de regeneratie, verminderen ze het risico op blessures en helpen ze bij het terugkeren naar vorm na het sporten. hoe oefen je met het bungee-ophangsysteem? In tegenstelling tot stijve banden die je alleen vasthouden, werkt dit systeem dankzij elastische segmenten actief samen met je gewicht. De oefening vindt plaats in drie basismodi: 1. Assistentiemodus (ondersteuning) * hoe: je legt de banden onder je armen of onder je billen (zoals bij een stoel). * effect: het rubber neemt een deel van je gewicht over. Hierdoor kun je oefeningen doen die je anders niet zou kunnen doen, zoals squats met één been, diepe push-ups of pull-ups. Het is ideaal voor beginners of voor revalidatie. 2. Weerstandsmodus (belasting) * hoe je het doet: de banden worden aan je middel of ledematen bevestigd en je beweegt in de richting van vanaf het ankerpunt. *effect: hoe verder je komt, hoe meer het rubber je terugtrekt. Dit maakt dynamische bewegingen zoals lunges, sprongen en schaduwboksen enorm uitdagend. Dit bouwt explosieve kracht op. 3. 4d instabiliteitsmodus (core) * hoe je het doet: je hangt jezelf in lussen (met je armen of benen) en voert statische of langzame bewegingen uit in de ruimte. *effect: doordat de banden alle kanten op buigen, moet je lichaam voortdurend kleine trillingen compenseren. Hierdoor worden diepe stabiliserende spieren (kern) aangesproken waarvan je niet eens wist dat je ze had. voordelen? * spaart gewrichten: de flexibele stop elimineert de schokken die optreden bij stijve banden. * plezier en dynamiek: je kunt letterlijk vliegen (bungeefitness), wat niet mogelijk is met klassieke oefeningen. * universaliteit: één systeem vervangt de weerstandsbanden en balanskussens. technische omschrijving: * type: Suspension fitness systeem / Suspension trainer * materiaal: nylon + staal * kleur: zwart-rood combinatie * constructie: ophangbanden met elastische (bungee) elementen * eenvoudige installatie door middel van een daisy chain * kan zowel binnen als buiten worden bevestigd (stangenconstructies etc.) * verstelbare lengte voor verschillende soorten oefeningen * inclusief banden geschikt voor stretching en mobiliteit * ondersteunt flexibiliteit balans en bewegingsbereik * geschikt voor kracht functionele revalidatie en fitnesstraining * helpt de regeneratie te verbeteren en de kans op blessures te verminderen