System bungee do trenażera Sedco Ep514 w kolorze czerwonym

sedco ep514 Suspension Trainer System fitness z podwieszeniem Dzięki temu systemowi trening z masą własnego ciała nabiera zupełnie nowego wymiaru. Trenażer podwieszany sedco ep514 łączy klasyczny trening w podwieszeniu z elastycznym oporem, tworząc dynamiczny trening, który angażuje całe ciało w każdy ruch. elastyczne elementy dodają ćwiczeniu niestabilności i płynnego oporu, co zmusza mięśnie do intensywniejszej i naturalnej pracy. Efektem jest skuteczne wzmocnienie poprawiona elastyczność koordynacji i system głębokiej stabilizacji. System nadaje się nie tylko do treningu siłowego i funkcjonalnego, ale także do ćwiczeń jogi pilates czy ćwiczeń rehabilitacyjnych. dzięki dołączonemu paskowi mocującemu (tzw. daisy chain) system można łatwo zamontować niemal w każdym miejscu – na słupach konstrukcji lub innych stałych punktach w domu lub na zewnątrz. Regulowane ramiączka pozwalają dostosować długość w zależności od rodzaju ćwiczeń i wzrostu ciała, co docenią zarówno osoby trenujące indywidualnie, jak i trenujące w parach. w systemie znajdują się również paski umożliwiające rozciąganie i mobilność, które pomagają poprawić zakres ruchu i elastyczność nóg i tułowia. Regularnie stosowane wspomagają regenerację, zmniejszają ryzyko kontuzji i pomagają w powrocie do formy po wysiłku. jak ćwiczyć z systemem zawieszenia bungee? w przeciwieństwie do sztywnych pasków, które jedynie Cię utrzymują, ten system dzięki elastycznym segmentom aktywnie współpracuje z Twoją wagą. Ćwiczenie odbywa się w trzech podstawowych trybach: 1. Tryb asystujący (podparcie) * jak: pasy zakładasz pod ramiona lub pod pośladki (jak siedzisko). * efekt: guma przejmuje część Twojego ciężaru. Dzięki temu możesz wykonywać ćwiczenia, których inaczej nie byłbyś w stanie wykonać – np. przysiady na jednej nodze, głębokie pompki czy podciągnięcia. Jest idealny dla początkujących lub do rehabilitacji. 2. Tryb oporu (obciążenie) * jak to zrobić: paski mocuje się do talii lub kończyn i przesuwa się w kierunku od punktu zakotwiczenia. * efekt: im dalej jesteś, tym bardziej guma cię ciągnie. To sprawia, że ​​dynamiczne ruchy, takie jak skoki z wykrokami i boks w cieniu, są niezwykle trudne. To buduje siłę wybuchową. 3. Tryb niestabilności 4d (rdzeń) * jak to zrobić: wieszasz się w pętlach (rękami lub nogami) i wykonujesz statyczne lub powolne ruchy w przestrzeni. * efekt: ponieważ paski wyginają się we wszystkich kierunkach, Twoje ciało musi stale kompensować niewielkie wibracje. Angażuje to głębokie mięśnie stabilizujące (core), o których istnieniu nawet nie wiedziałeś. korzyści? * oszczędza stawy: elastyczny ogranicznik eliminuje wstrząsy, które występują przy sztywnych paskach. * zabawa i dynamika: można dosłownie latać (bungee fitness), co nie jest możliwe przy klasycznych ćwiczeniach. * uniwersalność: jeden system zastępuje taśmy oporowe i podkładki balansujące. opis techniczny: * typ: system fitness w podwieszeniu / trenażer w podwieszeniu * materiał: nylon + stal * kolor: połączenie czarno-czerwone * konstrukcja: paski do zawieszenia z elementami elastycznymi (bungee) * łatwy montaż za pomocą łańcuszka * możliwość mocowania wewnątrz i na zewnątrz (konstrukcje drążków itp.) * regulowana długość dla różnych rodzajów ćwiczeń * zawiera paski odpowiednie do rozciągania i mobilności * wspiera elastyczność, równowagę i zakres ruchu * nadaje się do rehabilitacji siłowej i treningu funkcjonalnego * pomaga poprawić regenerację i zmniejszyć ryzyko kontuzji