Sedco Ep514 Suspensie Trainer Bungee System Red

Sedco ep514 Antrenor cu suspensie Sistem de fitness cu suspensie Antrenamentul cu greutatea corporală capătă o dimensiune cu totul nouă cu acest sistem. Antrenamentul cu suspensie sedco ep514 combină antrenamentul clasic cu suspensie cu rezistența elastică, creând un antrenament dinamic care angajează întregul corp în fiecare mișcare. elementele elastice adaugă instabilitate și rezistență netedă la exercițiu, ceea ce obligă mușchii să lucreze mai intens și mai natural. Rezultatul este consolidarea eficientă a flexibilității coordonării îmbunătățite și a sistemului de stabilizare profundă. Sistemul este potrivit nu numai pentru antrenamentul de forță și funcțional, ci și pentru yoga pilates sau exerciții de reabilitare. datorită curelei de fixare incluse (așa-numita lanț de margarete) sistemul poate fi instalat cu ușurință aproape oriunde - pe bare de structuri sau alte puncte fixe acasă sau în aer liber. Bretelele reglabile vă permit să reglați lungimea în funcție de tipul de exercițiu și de înălțimea corpului, ceea ce va fi apreciat atât de indivizi cât și de antrenament în perechi. sistemul include, de asemenea, curele potrivite pentru întindere și mobilitate, care ajută la îmbunătățirea amplitudinii de mișcare a flexibilității picioarelor și a miezului. Când sunt utilizate în mod regulat, ele susțin regenerarea reduc riscul de rănire și ajută la revenirea la forma după exercițiu. cum să faci exerciții cu sistemul de suspensie bungee? Spre deosebire de curelele rigide care te țin doar, acest sistem datorită segmentelor elastice cooperează activ cu greutatea ta. Exercițiul se desfășoară în trei moduri de bază: 1. Modul de asistență (suport) * cum să: îți pui curelele sub brațe sau sub fese (ca un scaun). * efect: cauciucul preia o parte din greutatea ta. Acest lucru vă permite să faceți exerciții pe care altfel nu le-ați putea face - cum ar fi genuflexiuni cu un singur picior, flotări profunde sau trageri. Este ideal pentru începători sau pentru reabilitare. 2. Modul de rezistență (încărcare) * cum se procedează: curelele sunt atașate de talie sau de membre și vă deplasați în direcția din punctul de ancorare. * efect: cu cât ești mai departe, cu atât cauciucul te trage înapoi. Acest lucru face mișcările dinamice, cum ar fi săriturile lungi și boxul în umbră, extrem de provocatoare. Aceasta creează putere explozivă. 3. Modul de instabilitate 4d (nucleu) * cum se face:  te agăți în bucle (cu brațele sau picioarele) și faci mișcări statice sau lente în spațiu. * efect: deoarece curelele se flexează în toate direcțiile corpul tău trebuie să compenseze constant vibrațiile mici. Acest lucru angajează mușchii de stabilizare profundă (nucleul) pe care nici nu știai că îi ai. beneficii? * salvează articulațiile:  opritorul flexibil elimină șocurile care apar cu curelele rigide. * distracție și dinamică: puți să zburați literalmente (bungee fitness), ceea ce nu este posibil cu exercițiile clasice. * universalitate: un sistem înlocuiește benzile de rezistență ale barei și plăcuțele de echilibru. descriere tehnică: * tip: sistem de fitness cu suspensie / antrenor cu suspensie * material: nailon + oțel * culoare: combinație negru-roșu * construcție: curele de suspensie cu elemente elastice (bungee) * instalare ușoară cu ajutorul unui lanț de margarete * poate fi atașat în interior și în aer liber (structuri de bare etc.) * lungime reglabilă pentru diferite tipuri de exerciții * include curele potrivite pentru întindere și mobilitate * susține funcția de flexibilitate și reabilitare adecvată pentru reabilitare și fitness regenerare și reduce riscul de rănire