vzdušná joga - sedco aero joga prak na jogu s popruhmi špeciálna odnož jogy aero joga k nám prišla zo slnečného Španielska a je to jedno z najmladších odvetví tohto prastarého cvičenia - jogy. Jej princíp azda najlepšie vystihuje počeštený názov lietajúca jóga. Ide v podstate o klasickú jogu cvičenú vo vzduchu. Samotný vzdušný jogový záves je, ako už bolo spomenuté, veľká šatka, ktorá má schopnosť udržať váhu nášho tela a samozrejme aj napätie, ktoré pri cvičení vzniká. Nosnosť hojdacej siete na jogu je až 120 kg. Materiál je nylon. Ide o pevný materiál, ktorý je zároveň veľmi príjemný na dotyk. Aerial joga vám pomôže dokonale sa uvoľniť, pretiahnuť celé telo, ale aj posilniť svaly. Je ideálny aj pre tých, ktorí trpia problémami s chrbticou. Pomáha tiež uvoľniť veľké kĺby, pretože pozície vykonávate obrátene. Začiatočníci sa tohto relaxačného pohybu a športu rozhodne nemusia báť. Vzdušnú jogu cvičiť určite môžete, aj keď musíte počítať s tým, že vášmu telu bude chvíľu trvať, kým si zvykne na nový typ pohybu, pri ktorom gravitácia takmer neexistuje. Záves si môžete pripevniť doma k stropu na hojdačku v záhrade alebo kdekoľvek vonku, napríklad na strome. A potom si už môžete len užívať cvičenie vo vzduchu. Za sieť sa zavesíte v rôznych polohách a tým sa natiahnete posilníte uvoľnite relax... Keď chcete cvičiť vo vzduchu, umiestnite sieť vyššie (do vyššieho oka popruhu) a nižšie pre kontakt so zemou. Jednoducho bez námahy len zacvaknutím karabínky do iného oka popruhu. Vek alebo momentálna fyzická zdatnosť určite nezáleží na tom, kto môže začať v akomkoľvek veku. Vzdušnú jogu bavia aj deti, pre ktoré sú to veľmi prirodzené polohy. cvičenie vám tiež pomôže odstrániť stres z vášho života. Jeho cieľom je, aby ste sa cítili pohodlne v každej z pozícií, ktoré sa nazývajú ásany (a sú rozdelené do niekoľkých rôznych skupín). Aj v tých, ktoré sa na prvý pohľad zdajú veľmi ťažké. Ale postupným cvičením sa vám to podarí. Vešiak je v súprave spolu so stavebnými vešiakmi, ktoré priskrutkujete na požadované miesto a zavesíte tam svoj vešiak na jogu. Sieťka je tiež skvelou pomôckou na cvičenie, pretože často ide o fyzicky náročné cviky - napríklad brušáky/ľahy vo vzduchu hlavou dolu alebo kliky vo vzduchu technický popis:- výrobca: sedco- materiál na cvičenie s dlhou životnosťou a trvanlivosťou nylon- materiál vo viacerých farbách. obsah:- vzdušná jogová sieť vrátane rúčok- popruhy- držiaky na stropné vešiaky- transportná taška - dĺžka od kolíka po kolík 2 metre - šírka 140 cm
