Avsluta Hydro Hip

Finis hydro hip är idealisk för att lära sig och förbättra korrekt höftrotation under simning. Den verkliga kraften i simning kommer från höfterna. Med de två utskjutande bladen på sidorna av höfterna hjälper hydrohiften till med timingen av höfternas armar och kropp. Hydro hip tvingar en simmare att rotera snabbt och fullt vid toppen av varje slag. Dessutom ger hydro hip bra feedback på tidpunkten för ditt simtag. Om timingen för slaget inte är bra och/eller du inte roterar dina höfter ordentligt kommer dina händer att träffa de utskjutande bladen på hydro hip. Hydro hip hjälper också till att stärka musklerna som är involverade i höftrotation. Tack vare det starka motståndet som skapas av bladen av hydro hip muskler tränas och stärks generellt, vilket resulterar i ett kraftfullare simslag. Hydro hip används bäst för korta träningspass och kortdistanspass. Hydro hip kan användas för frontcrawl och backcrawl samt bröstsim. Om du vill använda hydro hip för bröstsim placera hydro hip under bröstet. Detta hindrar dig från att föra armbågarna för långt bakåt och nedåt under armslaget. Om ditt armslag ännu inte är optimalt kommer dina armbågar att träffa bladen på hydro hip. Om du använder hydro hip för bröstsim kommer du att utveckla ett mer effektivt armslag. Hydro hip har en nylonrem som är justerbar och passar alla. Hydro hip kan bäras på höfterna eller runt midjan.