Sedco Ep514 Suspension Trainer Bungee System Röd

sedco ep514 suspension trainer suspension fitness system kroppsviktsträning får en helt ny dimension med detta system. Sedco ep514 suspension trainer kombinerar klassisk fjädringsträning med elastiskt motstånd och skapar ett dynamiskt träningspass som engagerar hela kroppen i varje rörelse. elastiska element ger instabilitet och smidigt motstånd till träningen vilket tvingar musklerna att arbeta mer intensivt och naturligt. Resultatet är effektiv förstärkning av förbättrad koordinationsflexibilitet och djupstabiliseringssystemet. Systemet lämpar sig inte bara för styrka och funktionell träning utan även för yogapilates eller rehabiliteringsövningar. tack vare den medföljande fästremmen (så kallad daisy chain) kan systemet enkelt installeras nästan var som helst - på strukturer barer eller andra fasta punkter hemma eller utomhus. Justerbara remmar gör att du kan anpassa längden efter träningstyp och kroppshöjd vilket kommer att uppskattas av både individer och träning i par. systemet inkluderar även remmar som är lämpliga för stretching och rörlighet som hjälper till att förbättra rörelseomfånget för benen och kärnan. När de används regelbundet stöder de regenerering, minskar risken för skador och hjälper till att återgå till formen efter träning. hur tränar man med bungee suspension system? till skillnad från styva remmar som bara håller dig, samarbetar detta system aktivt med din vikt tack vare elastiska segment. Övningen sker i tre grundläggande lägen: 1. Assistansläge (stöd) * hur man: du sätter remmarna under armarna eller under skinkorna (som ett säte). * effekt: gummit tar en del av din vikt. Detta gör att du kan göra övningar som du inte skulle kunna göra annars - som enbens knäböj djupa armhävningar eller pull-ups. Den är idealisk för nybörjare eller för rehabilitering. 2. Motståndsläge (belastning) * så här gör du: remmarna fästs i din midja eller armar och ben och du rör dig i riktning mot från ankarpunkten. * effekt: ju längre du är desto mer drar gummit dig tillbaka. Detta gör dynamiska rörelser som utfallshopp och skuggboxning extremt utmanande. Detta bygger explosiv kraft. 3. 4d instabilitetsläge (kärna) * hur man gör: du hänger dig själv i öglor (med armar eller ben) och utför statiska eller långsamma rörelser i rymden. * effekt: eftersom remmarna flexar åt alla håll måste din kropp ständigt kompensera för små vibrationer. Detta engagerar djupa stabiliserande muskler (kärna) som du inte ens visste att du hade. fördelar? * sparar leder: det flexibla stoppet eliminerar stötarna som uppstår med stela remmar. * kul och dynamik: du kan bokstavligen flyga (bungee fitness) vilket inte är möjligt med klassisk träning. * universalitet: ett system ersätter stångens motståndsband och balanskuddar. teknisk beskrivning: * typ: suspension fitness system / suspension trainer * material: nylon + stål * färg: svart-röd kombination * konstruktion: upphängningsremmar med elastiska (bungee) element * enkel installation med hjälp av en daisy chain * kan fästas inomhus och utomhus (stänger strukturer etc.) * justerbar längd för olika typer av övningar * inkluderar remmar som lämpar sig för stretching och rörlighet * lämpliga flexibilitets- och flexibilitetsstöd för rörelse och rörelseförmåga konditionsträning * hjälper till att förbättra regenerering och minska risken för skador